Tác hại của việc tắm đêm

Tắm vào ban đêm là thói quen của đại đa số giới trẻ hiện nay và những người bận rộn và chỉ có thời gian nghỉ ngơi thư giãn vào buổi tối
Tắm đêm đặc biệt là sau 22 giờ tối   dễ gây cảm lạnh, đau đầu, tăng nguy cơ đột quỵ (ở người có bệnh nền), đau nhức xương khớp và ảnh hưởng giấc ngủ. Nên nếu buộc phải tắm đêm thì hãy tắm muộn nhất là 22h, nên tắm bằng nước ấm và tắm nhanh nhất có thể và khi tắm xong hãy lau khô người và sấy khô toàn bộ cơ thể trước khi đi ngủ nhé anhem